MyBlog Trần Ngọc Ánh chia sẻ kiến thức đời thực

Để có mái tóc đẹp và khỏe, quan trọng nhất là phải biết cách bảo vệ và nuôi dưỡng chúng. Nếu thường ngày bạn không chú ý đến việc bảo vệ tọc,  bạn trở thành con người lạc hậu, do vậy phải chú ý hơn tới việc bao vệ tóc. Cách bảo vệ tóc như sau: (1) Giữ cân bằng chế độ dinh dưỡng trong ăn uống, những thức ăn có lợi cho mái tóc khoé là những loại thức ăn giàu chất khoáng, vitamin, canxi và những thực vật có ít hàm lượng axit béo như rau xanh, hoa quả, thịt bò, thịt lợn, thịt gia - cầm, cá. Phải có chế độ ăn thích hợp. (2) Gội đầu theo định kỳ, có thể ngăn ngừa những vảy trắng, gầu lấp chân tóc làm cản trở việc tiết ra chất dầu nuôi dưỡng tóc, không làm ngứa da đầu, cũng không có hiện tượng khô và rụng tóc. Thời gian gội đầu đối với người da thường, vào mùa đông có thể cách khoảng 10 ngày, mùa hè cách 7 ngày gội một lần; đối với người da nhờn hoặc da khô phải rút ngắn hoặc kéo dài 1-2 ngày gội một lần. Khi gội đầu phải chú ý lựa chọn dầu gội thích hợp, chú ý tới nước và nhiệt độ của nước.

 Ai cũng muốn có một mái tóc khỏe và đẹp, như vậy từ góc độ thẩm mỹ và cảm giác thì dấu hiệu của một mái tóc khỏe là gì? 1. Mái tóc sạch, thẳng gọn gàng không có gầu và vẩy trắng gầu trên đầu, kẽ tóc. 2. Tóc phải có độ bóng mượt tự nhiên, mềm và muotj không dễ gẫy. 3. Tóc không dược Xở, cứng, không bị chẻ ngọn, không xoăn, tóc phải mượt dê chải, Khi chải không có phân ứng tích điện. 4. Đặc biệt tóc phải óng mượt đều. 5.  Không có tóc trắng và vàng xen lân nhau, chỉ có một màu đen bóng, ngọn tóc và sợi tóc không xuất hiện hiện tượng cháy tóc. 6. Khi dùng tay vuốt phải có cảm giác suôn mềm. 7. Tóc không bị biến đổi do tác động bên ngoài, như ảnh hưởng do nắng, do là hoặc nhuộm tóc. Ngược lại, nếu tóc xuất hiện những hiện tượng như: tóc nhiều gầu, da đầu ngứa, tóc khô và vàng, không có độ bóng, chẻ ngọn, tóc yếu, dễ đứt đoạn là do chế độ dinh dưỡng không đủ hoặc do thiếu nước. Khi đó phai kỊp thời tìm ra nguyên nhân để có biện pháp dưỡng tóc đê giữ cho tóc khoẻ.

Mọi người thường nói vẻ đẹp của người phụ nữ một phần là nhờ mái tóc, đúng vậy, người phụ nữ có mái tócđẹp sẽ càng tăng thêm súc hập dẫn và sự dịu dàng của mình. Bạn đã hiều gì về tóc của mình chưa? Tóc chỉ là 1 bổ phận bảo vệ phần đầu che chở  não bộ khỏi nắng mưa, và ảnh hưởng tác hại của các thứ khác tới da đầu và tóc còn là 1 vật gì đó tô đẹp cho con người. Tóc tuy rất nhỏ nhưng cấu tạo khá phức tạp. Tóc ở phần bên trên gọi là sợi tóc, phần ở đưới gọi là chân tóc, đoạn dưới của chân tóc phình to là nơi nuôi dưỡng tóc. Ở phía dưới lõm xuống bên trong có tổ chức kết đế, machj máu và dây thần kinh được gọi là nơi cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc. Hoạt động của tóc chịu sự chi phối của giao cảm thần kinh, khi giao cảm thần kinh phấn chấn cơ tóc sẽ co lại, làm cho tóc dựng lên đồng thời ép tuyến bã nhờn tiết ra chất nhờn. Người trưởng thành bình thường có khoảng 10-15 vạn sợi tóc, trung bình mỗi ngày tóc dài khoảng 0.23-0.35 cm, thường thì mùa đông dài nhanh hơn mua hè. Mỗi ngày trải rụ

 Khi mẹ muốn cai ti cho bé cần tìm hiểu một số thông tin cũng như tham khảo nhiều tài liệu để khi bước vào giao đoạn cai sữa cả mẹ và bé đều sẵn sàng để dễ dàng chấp nhận việc cai ti hơn. Cung cấp đủ chất cho bé: Khi bạn cai ti cho bé việc đầu tiên và quan trọng nhất là cần chuẩn bị cho bé những loại sữa, thức ăn giúp bé có thể hấp thụ như lúc bú mẹ. Khi còn sơ sinh, sữa là thức ăn duy nhất và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất mà con có được. Chính vì vậy khi mẹ cai sữa cho bé chính là lấy đi nguồn lương thực duy nhất của con, vì vậy bố mẹ cần chuẩn bị những loại sữa và thực phẩm khác để bổ sung thay cho sữa mẹ. Chúng ta nên cho bé uống sữa công thức từ từ trước khi cắt hoàn toàn sữa mẹ giúp bé làm quen với loại sữa mới để bé có thể dễ dàng chấp nhận khi cai mẹ hoàn toàn. Đừng từ chối con khi con muốn bú mẹ: Chỉ ngoại trừ trường hợp bất khả kháng ví dụ mẹ uống thuốc điều trị hoặc lí do nào đó không thể cho bé uống sữa mẹ tiếp tục. Nếu như bạn vẫn ổn đừng nên từ chối con quá thẳng thừng và cự

 14 điều kiêng kị cực kỳ quan trọng đối với phụ nứ sau khi sinh em bé, các mẹ cần note lại để bảo đảm sức khoẻ cho bản thân mình nhé. Mình đọc nhiều tài liệu và lấy kinh nghiệm là bà mẹ bỉm sữa để chia sẻ với mọi người. Hầu như những điều kiêng kị đều tốt cho các mẹ vào hiện tại hoặc tương lại, nhiều khi bạn kiêng kị tốt, khi lớn tuổi chúng ta sẽ không bị mắc phải những căn bệnh do sau khi sinh em bé không kiêng. 14 điều bao gồm: Sau đây 14 điều kiêng kị các mẹ nhớ đọc kỹ để áp dụng cho bản thân nhé. Thứ nhất: Tháng đầu tiên sau khi sinh em bé các mẹ nên ăn kiêng một chút. Rất kỵ những loại trái cây chua hoặc đồ chua (các cụ bảo sẽ bị đái xoắn điều này là có thật vì mẹ mình đã thấy trường hợp này rồi). Đối với đồ ăn, bản thân mình ko ăn những loại cá tanh mình nghĩ như vậy ko tốt cho sức khoẻ mẹ bầu. Thứ hai: Trước khi sinh mẹ của bạn mình có làm 1 hũ rượu gừng. Chồng hay lấy masage tay chân cho mình vì không được tắm. Thứ nhất giữ cho cơ thể thơm tho không có mùi bà đẻ, thứ hai là giữ

Uống nước buổi sáng  lúc còn đang bụng đói và đã đánh răng xong sạch sẽ rất tốt cho cơ thể mà tất cả các bà mẹ nên biết cho con em chúng ta và cho cả gia đình luân khỏe mạnh Thắc mắc uống nước buổi sáng? Nhiều bạn thắc mắc và đọc được ở trên mạng cách uống nước vào mỗi buổi sáng khi thức dậy như thế nào đúng cách, vì có nhiều trang nói, ngủ dậy là uống ngay, không cần đánh răng xúc miệng. Nay LoveMama sẽ giải đáp chính xác cách uống nước vào buổi sáng khi thức dậy đúng cách nhất cho cả gia đình mình luôn khỏe mạnh nhé. Vì ban đêm khi chúng ta ngủ vi khuẩn phát triển rất mạnh trong khoang miệng dù bạn có đanh răng hay xúc miệng vào buổi tối bằng bất cứ cách nào, chính vì điều đó khi bạn vừa ngủ dậy chưa đánh răng mà uống nước ngay sẽ đẩy vi khuẩn này vào trực tiếp bao tử, tiếp tục đi vào trong cơ thể rất gây hại cho cơ thể bạn và bé yêu. Chính vì điều đó, ngủ dậy chúng ta phải đánh răng rửa mặt thật sạch, sau đó uống 1 ly nước ấm, đến 30p sau mới ăn sẽ rất tốt cho cơ thể. (không uống nư